健康百科中国气象局规定，高温日最高温度三十五度以上为高温。天气

专家建议：

1、应对高温天气空调应该控制26度~28度之间，小技室内室外温差不得超过八度，高温尽量避免送风口冷风直接吹着头部或者长时间对着身体某个部位吹；

2、天气定期打开门窗通风换气；

3、应对浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡；

4、小技注意饮食卫生，高温要多饮水，天气每天补充2000cc以上的应对水，以温淡盐开水或茶水为主，小技多吃瓜果和蔬菜；

5、高温适当晚睡早起，天气中午睡会儿午觉。应对